Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd

Mae Medi 10 yn Ddiwrnod Atal Hunanladdiad y Byd, cyfle i sefydliadau a chymunedau ledled y byd ddod at ei gilydd i godi ymwybyddiaeth ac ymgyrchu dros atal hunanladdiad yn well.

Mae'r Samariaid Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd hwn yn rhannu un neges bwysig: Os ydych chi'n meddwl y gallai rhywun fod yn hunanladdol, cymerwch gamau, torri ar draws eu meddyliau, a dangoswch iddyn nhw eich bod chi'n poeni.

Eleni mae Samariaid wedi cyd-greu ymgyrch gyda phobl sydd wedi profi meddyliau hunanladdol. Maen nhw wedi rhannu ffyrdd go iawn, ymarferol y gallwch helpu rhywun y gallech fod yn poeni amdano. Gallwch ddod o hyd i'r rhain ar wefan y Samariaid.

Gall siarad am hunanladdiad neu iechyd meddwl deimlo'n anodd, ond mae help ar gael i staff yn y Cyngor.

Gall holl weithwyr y Fro gyrchu Llinell Gyngor a Gwybodaeth 24 awr drwy Westfield Health drwy ffonio 0800 092 0987 a dyfynnu rhif y cynllun 72115 a Chyngor Bro Morgannwg.

Mae'r gwasanaeth cyfrinachol hwn yn eich cysylltu â chwnselwyr cymwys, arbenigwyr cyfreithiol a nyrsys i gael cyngor ar faterion megis straen, profedigaeth, perthnasoedd, pryderon arian neu bryderon iechyd.

Gallwch hefyd gofrestru i ddefnyddio Doethineb, gan ddefnyddio'r cod WHVOL, adnodd lles ar-lein sy'n cynnig deunyddiau hunangymorth ac arweiniad.

I gael cwnsela strwythuredig, gallwch gysylltu ag Iechyd Galwedigaethol: OHAdmin@valeofglamorgan.gov.uk.

Gallwch hefyd gysylltu â'r Samariaid unrhyw adeg o'r dydd neu'r nos drwy ffonio 116 123 neu e-bostio jo@Samaritans.org.

Gallwch hefyd ddod o hyd i gymorth pellach a chyfeirio at wasanaethau cymorth ar gyfeiriadur cymorth y GIG ar gyfer meddyliau hunanladdol.

Y Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd hwn, gadewch i ni gofio, trwy ddangos gofal ac estyn allan, bod gan bob un ohonom y pŵer i helpu i dorri ar draws meddyliau hunanladdol a chynnig gobaith