Mae siarad am hunanladdiad ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau yn rhan o Wythnos Diogelu Genedlaethol
Bydd sylfaenydd Sefydliad Jacob Abraham yn rhoi sgwrs ar hunanladdiad ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau fel rhan o Wythnos Diogelu Genedlaethol.
Collodd Nicola Abraham ei mab, Jacob, i hunanladdiad yn 2015 ar ôl iddo fynychu rêf yn y brifysgol lle nododd adroddiad tocsicoleg ei fod wedi cymryd alcohol a chyffuriau hamdden.
Am 2pm ddydd Mercher nesaf, bydd yn siarad am atal hunanladdiad, ymyrraeth a chefnogaeth.
Mae'n un o gyfres o gyflwyniadau sy'n digwydd o bell drwy gydol yr wythnos, sy'n rhedeg o 15 i 19 Tachwedd, tua thema Iechyd Meddwl a'r Boblogaeth eleni.
Cynhelir Wythnos Diogelu Genedlaethol bob blwyddyn ac fe'i cydlynir gan bob un o'r Byrddau Diogelu Rhanbarthol yng Nghymru.
Yng Nghaerdydd a'r Fro, bydd amrywiaeth o ddigwyddiadau ar bynciau yn cynnwys ymwybyddiaeth o ddementia, gamblo niweidiol ac effaith y pandemig ar wahanol grwpiau.
Mae rhai’n benodol ar gyfer gweithwyr proffesiynol o fewn maes penodol, ond mae eraill yn agored i unrhyw un sydd â diddordeb mewn pwnc.
Yn ei sesiwn gweithdy, nod Nicola yw:
- Lleihau'r stigma sy'n gysylltiedig â hunanladdiad.
- Rhoi dealltwriaeth o'r ffactorau sy'n cyfrannu at arwyddion hunanladdiad a rhybuddio.
- Cynyddu hyder i gyfathrebu'n dosturiol os yw unigolyn yn pryderu am rywun.
- Darparu sgiliau ymarferol i hyrwyddo cynllunio diogelwch gyda rhywun sydd wedi mynegi meddyliau hunanladdol.
- Cefnogi a chyfeirio teuluoedd, ffrindiau, cydweithwyr a chymunedau sydd mewn profedigaeth oherwydd hunanladdiad.
"Roedd marwolaeth Jacob wedi dychryn ei deulu a'i ffrindiau yn fawr," meddai Nicola. "Cododd gwestiynau am gymhlethdodau iechyd meddwl, yn enwedig gan fod Jacob yn adnabyddus fel dyn ifanc hapus, hwyliog, a oedd yn caru chwaraeon, ei swydd ac yn hynod boblogaidd o fewn ei gymuned.
"Y syniad yw codi ymwybyddiaeth o iechyd meddwl a thrwy wneud hynny leihau'r stigma ac annog sgyrsiau agored am iechyd meddwl. Hoffem sicrhau bod pobl yn gwybod pwy i siarad â nhw am eu pryderon, a allai eu hatal rhag teimlo mai hunanladdiad yw eu hunig ddewis.
"Credwn fod hunanladdiad Jacob yn ymateb byrbwyll i brofi 'come down'. Yn anffodus, mae llawer o deuluoedd eraill wedi adrodd am y ffactor sy'n cyfrannu at hyn ac ers hynny rydym wedi sefydlu CYNGHRAIR CO-ALC ar draws De-ddwyrain Cymru i fynd i'r afael â'r mater hwn mewn dynion a menywod ifanc. Gall cymysgu cyffuriau ac alcohol gynyddu’r awydd i gymryd risg ac ymddygiad hunanladdol. Rydym yn gweithio gydag Is-grŵp Hunanladdiad a Hunan-niwed Cwm Taf Morgannwg i gynhyrchu taflenni a gweithdai."
Fel rhan o gynllun tair elfen i helpu i fynd i'r afael â hunanladdiad yn yr arddegau, mae Sefydliad Jacob Abraham yn canolbwyntio ar atal drwy gynyddu gwybodaeth a'r hyder i gefnogi rhywun sy'n profi meddyliau hunanladdol.
Mae'n annog ymyrraeth drwy ddarparu sesiynau cymorth un-i-un sy'n creu lle diogel lle mae'r person yn teimlo ei fod yn cael gwrandawiad, cymorth a dealltwriaeth.
Cynigir cymorth profedigaeth hefyd i unrhyw un sydd wedi cael ei effeithio gan golled hunanladdiad.
I gael rhagor o wybodaeth am Wythnos Diogelu Genedlaethol a'r digwyddiadau sy'n cael eu cynnal, ewch i www.cardiffandvalersb.co.uk/2021/07/national-safeguarding-week-2021/