Cynllun Pas Aur

Mae’r prosiect hwn yn cynnig cyfle i drigolion y Fro 60+ oed gael mynediad i wyth sesiwn chwaraeon a gweithgaredd corfforol am ddim yn eu cymuned.

Meini Prawf Cymhwysedd

1. Pobl 60+ oed - Dim terfyn oedran uchaf
2. Pobl Anweithgar - Unigolion sydd ar hyn o bryd yn cymryd rhan mewn llai na 150 munud o weithgarwch corfforol yr wythnos
3. Preswylydd Bro Morgannwg – Pobl sy’n byw ledled Bro Morgannwg.

Ffurflen Cofrestru Pas Aur

Taith Nodweddiadol

1. Cyfranogwr yn llenwi ffurflen gofrestru i wirio cymhwysedd
2. Cyfranogwr Yn derbyn pecyn croeso a Phas Aur yn y post gyda dyddiad dod i ben o 3 mis.
3. Llyfrau cyfranogwyr ar weithgaredd trwy'r broses gofrestru darparwr arferol - ffôn, ar-lein ac ati.
4. Cyfranogwr yn mynychu 8 sesiwn o weithgaredd AM DDIM o fewn y ffenestr 3 mis.
5. Mae’r cyfranogwr yn gallu ‘cymysgu a pharu’ gweithgareddau, gan ganiatáu iddynt roi cynnig ar weithgareddau lluosog, gan sicrhau eu bod yn dod o hyd i’r un iawn ar eu cyfer.
6. Diwedd ymyrraeth – yn ddelfrydol, cyfranogiad parhaus yn y gweithgaredd a ddewiswyd ar ôl 3 mis

Mae’r Tîm Byw’n Iach yng Nghyngor Bro Morgannwg yn falch o weithio mewn partneriaeth â Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, Chwaraeon Cymru a llu o sefydliadau trydydd sector i wella gweithgarwch corfforol a chyfleoedd chwaraeon i drigolion 60+ oed ar draws Bro Morgannwg.

Mae hwn yn brosiect sydd wedi'i dargedu at bobl 60+ oed nad ydynt yn actif neu'r rhai nad ydynt yn cymryd rhan mewn gweithgaredd yn aml iawn. Mewn ymgynghoriad â’r boblogaeth 60+ leol a’n partneriaid, rydym wedi trefnu rhaglen o weithgareddau i roi cyfle i bobl roi cynnig ar weithgareddau newydd ac os ydynt yn eu hoffi, parhau i gymryd rhan.  Bydd hyn yn cael ei ffurfio trwy roi ‘tocyn am ddim’ i unigolion targed i ymuno â sesiynau presennol, naill ai yn y gymuned neu yn eu canolfan hamdden leol, gan dynnu’r rhwystr ariannol oddi wrth y cyfranogwr, bydd Bro Morgannwg wedyn yn ad-dalu’r darparwr unwaith y cyfranogwr yn defnyddio eu 'tocyn am ddim'.

Y rhesymeg y tu ôl i’r ‘pasio rhydd’ hwn yw y bydd y cyfranogwr, yn ddelfrydol, yn parhau â’r gweithgaredd yn y sesiynau o ddewis unwaith y bydd y sesiynau rhydd cychwynnol wedi dod i ben.

I gael rhagor o wybodaeth am y rhaglen hon, neu unrhyw un o’r rhaglenni isod, e-bostiwch - goldenpass@valeofglamorgan.gov.uk

Mwy o fentrau Cynllun Hamdden Egnïol 60+

• Cronfa Aur (Eang y Fro) – hyd at £500 o gyllid ar gael i grwpiau/mudiadau i greu gweithgaredd newydd yn targedu’r grŵp oedran 60+. Mae'r Tîm Byw'n Iach yn gweithio i greu dewislen o weithgareddau sy'n gynhwysol, yn hygyrch ac yn ddeniadol i'r grŵp oedran. I gael rhagor o wybodaeth, cysylltwch â goldenpass@valeofglamorgan.gov.uk.

• Ysgogyddion Aur (Bro Eang) – mae’r Tîm Byw’n Iach wedi recriwtio chwe gwirfoddolwr newydd yn ddiweddar i helpu mwy o bobl 60+ i ddod yn fwy actif. Am ragor o wybodaeth, dilynwch y ddolen hon i'r datganiad i'r wasg.

Clybiau chwaraeon a gweithgaredd corfforol lleol

Mae llawer o gyfleoedd gwych eisoes yn y gymuned i oedolion gymryd rhan ynddynt.

Maent yn cynnig amrywiaeth o gyfleoedd o sesiynau anffurfiol nad oes rhaid cadw lle ymlaen llawn ynddynt i sesiynau gyda hyfforddiant, felly dylai fod cyfleoedd i bawb.

Mae bod yn rhan o glwb lleol hefyd yn cynnwys  manteision cymdeithasol gyda llawer o glybiau yn trefnu gweithgareddau cymdeithasol felly maen nhw'n ffordd wych o gwrdd â phobl newydd.

Clybiau Chwaraeon

Cynllun Atgyfeirio Ymarfer Corff Cenedlaethol

Helpu i wneud gweithgarwch corfforol yn ffordd newydd o fyw i bobl sy'n dioddef o broblemau iechyd ym Mro Morgannwg. Gall preswylwyr sydd â chyflyrau meddygol penodol gael eu hatgyfeirio gan eu meddygon i’r cynllun er mwyn gwella eu ffordd o fyw drwy gael cymorth i gymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol.

Y Cynllun Atgyfeirio ar gyfer Ymarfer Corff

Teithiau Cerdded Llesol

Rydym wedi creu nifer o deithiau cerdded i’ch cadw chi a’ch teulu’n iach ac yn actif a chael hwyl. Beth am roi cynnig arnynt!

Teithiau Cerdded Llesol